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从小腿变化看脾胃问题

中医认为,脾主运化、主统血、主四肢肌肉,为“气血生化之源”“后天之本”。脾的正气是否充足,在小腿上往往有直观反映。脾胃健运,则肌肉丰满、壮实,四肢强劲有力;脾失健运,则肌肉瘦削,甚或痿废。日常生活中,有些病人小腿变细,有些变粗,有些下肢软弱无力,有些下肢发凉,有些下肢关节僵硬,还有一部分人皮肤灼热,这些现象都可能暗含脾胃不适的健康警示。
 
小腿变细,肌肉萎缩。脾胃的运化功能障碍,必致肌肉瘦削。《》曾提出“治痿独取阳明”,意思是说,治疗肌肉萎缩的疾病,从胃着手,或者通过针刺阳明经的穴位进行治疗。阳明胃经多气多血,中医书籍,主润宗筋,故可取阳明胃经穴位以疏通,濡养宗筋,增强肌力。
 
小腿变粗,肌肉松软。脾主运化水湿,脾虚水湿不得运化,水湿之邪阻滞,下注于四肢,出现四肢水肿,小腿变粗,肌肉松软无力,也有部分病人出现四肢肌肉麻木,极大影响生活质量。
 
小腿柔软,酸困无力。脾主四肢肌肉,脾胃为气血生化之源,脾虚气血生化乏源,导致气血亏虚,不能濡养下肢肌肉,最终出现小腿柔软、酸困无力。
 
小腿冰凉不适。出现这种情况提示脾阳亏虚,脾阳虚不能温煦四肢肌肉,所以出现小腿温度低,严重者还会出现全身怕冷的表现。进一步发展女性会出现白带增多、宫寒,男科等。
 
小腿僵硬、疼痛。这种情况也和脾气亏虚有关,中医五行讲脾属土,土克水,脾虚日久病及肾水,出现脾肾阳虚,如果遇到天气寒冷,或感受寒邪,寒凝络痹,就会出现小腿僵硬、疼痛的情况。日久会导致、类的发生。
 
脾经循行经过小腿,进入腹部,属脾络胃。因此,小腿的变化及病症,往往提示脾出现了问题。调理脾胃,最简便的方法是从饮食和保健两方面做起。1.饮食宜温、懂节制。脾胃喜温恶寒,日常要多吃一些温性食物,比如羊肉、韭菜、南瓜、、、山药等,尽量少吃或不吃生冷食物。吃饭七分饱,不可暴饮暴食,同时少吃甜食和辛辣食物。2.两穴。足三里为保健要穴,梁丘为治疗要穴,它们都分布于小腿,每天应各按揉50~100次。以上方法持续一段时间,若脾胃功能没有改善,可在医生指导下服用理中丸、丸调理。(任顺平 李佩芳)