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纪晓岚的“养生之道”

纪晓岚是清朝乾隆嘉庆年间的大才子,他不仅在诗文歌赋方面都有高深造诣,而且为人通达幽默,做官清廉正直,一心为民,他跟贪官污吏斗智斗勇的故事广为流传,与乾隆皇帝诗文唱和的典故成为佳话。    

纪晓岚不仅大有才名,而且是一个长寿之人,他以83岁的高龄寿终正寝,在医疗卫生方面都欠发达的清朝中期,的确是当之无愧的寿星。即便是在今天,也堪称高寿之人。然而,当我们去仔细考究纪晓岚的养生之道时,却不禁愕然,甚至有些大失所望了,因为纪晓岚的生活习惯中,有一些与所谓的“健康生活方式”有着极大的出入,甚至背道而驰。

众所周知,吸烟是人类健康的一大劲敌,吸烟会大大增加罹患呼吸系统、消化系统疾病的概率,可谓与健康的生活方式格格不入。然而,长寿的纪晓岚却是一个“大烟鬼”,他的烟瘾格外的大。其时,绝大多数的烟民抽的都是水烟,纪晓岚却觉得水烟容量太小,而且抽起来不过瘾,他就独立独行地抽起了旱烟袋,更值得注意的是,他专门找人特别订制了一个大烟袋锅,容量比一般烟锅要大得多。据说,像纪晓岚那般大的烟袋锅,整个北京城再也找不到第二支,也正因为此故,纪晓岚被人送上了“纪大烟袋”的绰号。    

纪晓岚不仅抽烟,而且饮食上也不大符合长寿之道。他独爱肉食,很少食用蔬菜和米面,他的家常便饭就是精肉配浓茶。这跟现代人科学的饮食方式——多食米面、瓜果蔬菜等大相径庭。

然而,纪晓岚另外的生活习惯跟现在的科学养生就不谋而合了。譬如保持良好的心态,譬如讲究文武结合,动静相配。纪晓岚为人洒脱,性格好逗,常常语惊四座,话语诙谐,他又极其爱笑,每有小乐小趣便能捧腹喷饭,笑得不亦乐乎。此外,中医养生,纪晓岚文武兼修,作文之间隙际,仍不忘每天活动筋骨,既调节了生活,又增强了体质。

其实,仔细想一想,纪晓岚的养生之道对于我们普通人更有借鉴意义,因为迫于这样那样的原因,我们不大可能衣食住用行条条框框都合乎长寿之道,譬如有些人戒不掉烟,有些人戒不掉酒,有些人偏好吃肉,有些人无法做到早睡早起,有些人不能按时吃饭,假如说仅仅因为有一两条生活方式跟长寿之道相悖,便自暴自弃,将养生之道弃之不顾,最终只能是因小失大,贻害无穷。

想想纪晓岚的“养生之道”,或许,会让我们不由自主地建立起长寿的自信来!