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夏季热饮有益养生

今年夏天,桑拿般的高温天气已不再是南方人特有的“专利”;连素有“冰城”之称的哈尔滨也经常受到热浪的炙烤,37—38t左右的气温成了“家常便饭”。面对酷暑难耐的日子,怎样科学应对才能安然地度夏呢?

保健专家指出,喝热汤、晶热饮能出透汗,风再一吹,更加感觉清凉。“以热攻热”,夏日里多喝点热汤热水,中草药,十分有助于养生保健。    

专家认为,夏季自然界阳气盛,人体气血趋向于表。阳气浮越于外,阴阳平衡,则阴气伏藏于内,而且人们在日常生活中亦偏嗜滋腻厚重之品,而不喜欢淡渗之物,故脾阳屡屡被伤,湿邪最易来袭;且暑湿弥漫之时,又多贪凉,冷饮不绝,瓜果生食,更加四时寒凉之物,夜夜贪食碍脾之酒肉,而使身体内部脏腑形成一个寒湿的“格局”。所以,人们在夏季需要适当服用一些姜汤等辛温、宣发之品。