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热敷脖子防“拐杖颈”

经常使用拐杖的老人容易把身体重心放在拐杖上,导致背部逐渐弯向拄拐杖的一边,颈椎则向前倾斜。时间长了,很容易引起颈肌慢性筋膜炎,中医养生,就是俗称的“拐杖颈”,老人会出现颈部肌肉发僵、酸胀,活动颈部时有摩擦声等症状。

有什么方法可以预防“拐杖颈”呢?专家建议,长期使用拐杖的老人可以经常用热毛巾敷脖子,热敷可使收缩的颈部毛细血管扩张,有利于缓解颈部肌肉疲劳。