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护肾养肝促循环 半身浴

所谓“半身浴”,中药方,是指洗浴时浸泡肚脐以下部位。时间应控制在30分钟内,水温在37℃左右、以不烫手为宜。因为从心脏流出的血液在1分钟内,可在体内循环一次后回到心脏。

若在温水中浸泡30分钟,血液可在体内循环30次,有助于增强血管弹性,改善心脏搏动及肺脏呼吸功能。不过,刚吃饱和饥饿时,以及大量运动或劳动后,应休息片刻再洗澡。

护肾养肝促循环 半身浴