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练古本易筋经十二势导引法

“学了易筋经,感觉全身的筋骨都舒展开了,很久没有这么舒服的感觉了!”7月28日,由国家中医药管理局和中国中医药报社主办、河北省医疗气功医院承办的“古本易筋经十二导引法”传习班暨2016年新闻媒体中医药素养培训班开班,全国各地的中医药爱好者以及光明日报、工人日报、中国青年报等20余家媒体代表参加培训。
 
培训班为期2天,分为理论教学和传授实践教学,由国家级非物质文化遗产“中医诊疗法(古本易筋经十二导引法)”代表性传承人严蔚冰主讲。
 
在理论课上,严蔚冰老师引用东晋医药学家葛洪《抱朴子》中的描述介绍中医导引:“导引,疗未患之疾,通不和之气。动之则百关气畅,闭之则三宫血凝,实养生之大率,祛疾之玄术矣。”他说,导引法是中医治未病的主要手段,能与中医针、灸、砭、药、按蹻诸法相和,调动人自身的能量,起到事半功倍之效。

练古本易筋经十二势导引法

图为严蔚冰带领学员习练古本易筋经。

练古本易筋经十二势导引法

图为严蔚冰指导学员习练易筋经的要点。

在传授实践课上,大家跟随老师来到户外习练古本易筋经十二势导引法。头一个动作“下蹲成抱团状”就让不少人犯了难,因为“太久没有锻炼,筋骨都收缩了”。通过1天多的学习,大家不仅掌握了易筋经十二势全套动作,对中医药有了进一步的了解,还纷纷表示“筋骨舒展了,能吃能睡了!”
 
江西的李先生是个铁杆中医粉,每天关注“中国中医药报”微信公众号已成为他的习惯,这次终于能近距离体验中医药文化,让他收获颇丰。江苏的姜先生是基层中医药工作者,他长期订阅《中国中医药报》,这次他带着妻儿一起来到传习班,希望学会易筋经回到家乡帮助更多人收获健康。
 
学习结束时,学员们意犹未尽,希望今后多参加类似的中医药活动。国家中医药管理局办公室副主任余海洋表示,中草药,大家通过学习易筋经、了解中医导引,体验了中医药的博大精深和独特魅力,收获了生命的智慧。(林晓斐)