致力推广中医药文化与特色

指甲凹凸不平说明肝脏积毒了!

生命离不开,肝脏在我们身体中代谢、和免疫功能中扮演着重中之重的角色,所谓肝健康则生命昌盛。但是日常生活中,不少人都是不是很在意,随心所欲,把肝脏处于威胁之中,使它在不健康的生活方式中慢慢退化。调查资料显示,药物引起的肝损害约占住院病人的10%。另外食物污染,水源污染、酒精和恶性情绪都是原因之一。那么在日常生活中,我们如何让肝脏减少或避免毒素的毒害呢,有如下表现特征:

指甲凹凸不平说明肝脏积毒了!

指甲凹凸不平说明肝脏积毒了

肝脏有毒的表现

眼白泛黄 眼白颜色不太清澈 颧骨上的皱纹 突然发现颧骨处皮肤上出现几代细纹 可能是肝功能异常所致
肝功能弱,无法净化血液,或共给血液足够养分,会让血液变浑浊,血液循环发生异常,体内新陈代谢速率降低,皮肤敏感性增高,从而导致小细纹出现。
1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。
认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。多吃青色的食物可排除肝脏毒素。

指甲凹凸不平说明肝脏积毒了!

睡眠排毒

肝火是由于肝失疏泄,化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。肝火动而不居,上熏下灼,内燔外蒸,伤脏腑,损气血,灼津液,扰神明,为害甚广。
1、肝火上炎:头热面红,心烦易怒,夜寐不安,胁痛口苦,舌红苔薄,脉弦有力。
2、肝火亢盛:形体消瘦、烦躁不安,头晕目眩,胁肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥结。
3、肝火上冲:舌苔黄,面红目赤,口苦咽干,耳鸣耳聋,胁肋痛,性急善怒,小便黄赤,大便干燥。
4、肝火犯肺:咳嗽气逆,痰出不爽,或如梅核,或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。
5、肝火犯胃:口苦或口酸,多恶梦,或见唇青,或频作呃逆,舌质红,苔黄,脉弦数。
当肝脏较长时期受到损害时,比如,过度饮酒、过食高热量及高脂食物、长期服用对肝脏有害的药物等等,雌激素在肝脏的灭活就会发生障碍,体内的雌激素积聚,引起小动脉血管的扩张,出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣显露在皮肤上酷似蜘蛛,用笔尖压之即消失,放开又恢复原状。肝掌主要表现在手掌大、小鱼际及手指掌面及手指基部呈粉红色,胭脂样斑点,压之退色。雌激素增加还可引发男性睾丸萎缩,男性乳房增大及面部色素沉着,这些都是肝脏功能受到损伤的表现。

肝脏积毒太多如何排毒呢?护肝排肝毒,吃吃喝喝就能解决

平日工作繁忙、经常熬夜,都会使肝脏得不到休息修复,因而肝脏的负荷过重,会累积很多毒素。所以,要想养肝护肝,先要清除肝毒。
凌晨1~3点是肝经的“值班时间”,此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境,为此,每天应在晚11点之前入睡,这样对养肝排毒有帮助。

下面再为大家推荐一款清除肝毒的饮品:柠檬水加橄榄油。

取1个柠檬榨汁,加入半杯温水,并与1汤匙蜂蜜、1茶匙橄榄油和少许粉混合在一起,连续10天,晨起空腹饮用。
柠檬是恢复活力与排毒的圣品,混合橄榄油一起喝,能冲洗肝脏,释放出被贮存的毒素。
另外,养肝护肝的食物还有:草莓、柑橘、梨、李、、、蜂蜜、香蕉、绿豆、枸杞、、、等。