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生姜蜂蜜水能够淡化老年斑

随着年纪的增长,人的新陈代谢就会相应的衰退,老年人的脸上和手上很容易长有一些老年斑,老年人长有老年斑会影响外貌,会让很多的老年人不开心,那么有没有一种方法可以缓解这样的呢?不妨试试每天喝杯蜂蜜水。

生姜蜂蜜水能够淡化老年斑

蜂蜜

生姜蜂蜜水能淡化老人斑

一般认为,老年斑的产生与自由基对机体的损伤有关,因为随着年龄的增长,人体清除自由基的能力下降,这些物质就会迅速氧化体内的不饱和脂肪酸,形成老年斑。
为此烦恼不已的老人,不妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。这是因为,认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺、等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂和维生素E的作用更强。
而蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的作用,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。但是,生姜具有发散作用,年老体弱,表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴,蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,二者“互补互利”。

生姜蜂蜜水的做法

因此,老年人可取新鲜生姜片10~15克,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10~15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
常见食物也能淡化老年斑
1.:将大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。
2.杏仁:杏仁适量,去皮捣成泥状,用清调匀,于每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。
3.:茯苓适量,将其研成细末,用鸡蛋清调匀,于每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。
4.黑粉:黑木耳适量,将其洗净、焙干为末,每日餐后热米汤送服3克。
5.:含有较多半胱氨酸,能延缓,生吃或熟吃均可,可常吃。
老人日常生活中还应少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。